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若你计划置换或转售旧手机，这两种方式不仅能为你带来额外收入，还能避免设备被直接丢弃。倘若手机过于陈旧，不具备置换价值，你也可以选择部分或整体回收。无论采取哪种途径，在处置旧机前都需要进行一系列必要准备。以下指南适用于包括iPhone和安卓在内的各类手机型号。
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孙伟介绍，褪黑素并非对所有失眠情况都有效，主要适用于睡眠节律失调引起的失眠，例如时差调整或夜班工作等情况。他特别强调，服用方法至关重要——许多人习惯临睡前服用，但这种方式并非最佳。正确的做法是在计划入睡前5-6小时服用。
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